当今社会，人们发生肥胖的记录大大增加，如何挑选减肥方法就成了人们一直困扰的问题。手术减肥法是现在肥胖患者选择最多的一种方法。在这些手术减肥法中多数朋友会选择胃内水球减肥法，因为它的安全系数是最高的，而且副作用很低。不过胃内水球减肥手术做完之后一定要注意饮食的调理，这样才能减少副作用出现。一起看看下面介绍的胃内水球减肥后的饮食注意事项吧。

　　关于胃内水球减肥后的注意事项详解如下：

　　一、饮食习惯

　　胃内水球减肥术后饮食要注意少食多餐，每餐的饭量大约在半碗或者半碗多点。每次如果喝流质的食物一定不要超过二百毫升的分量。吃饭的时候懂得细嚼慢咽，只有嚼碎了才能让肠胃更好的吸收，每次吃饭的时间较好在半小时以上。如果吃饭很急感觉噎得慌建议不要用水将食物冲下肠胃。平时饮食应该吃一些含糖量低，脂肪量低的食物。平时不要喝刺激性或者含气的饮料。

　　胃内水球减肥术后饮食有一些禁忌，平时较好不要吃黏的食物或者脆的食物，也不要吃不容易咀嚼的食物，像热狗和汤圆之类的糯米制品食物较好不要食用。平时较好不要吃像牛蒡，竹笋，芹菜等含有丰富粗纤维的食物。平时较好不要吃油炸食品，速食、冰淇淋，奶昔，奶油浓汤等高脂肪的食物。平时不要吃像糖果、蛋糕、派、碳酸饮料，活水果酒饮料等含有高糖的食物。

　　二、注意饮水

　　胃内水球减肥术后每天要多饮水，饮水量可在1500毫升到2000毫升左右。喝水的时候应该小口饮用，不可大口豪气的吞咽。平时饮食较好能够知道自己所食用的食物的热量，还要增加自己的运动时间，这样可以将体重控制住，以免再次胖起来。

　　温馨提示：有了上面的介绍，相信大家对“胃内水球减肥后的注意事项”有了一定的了解，希望可以对朋友们有所帮助。胃内水球减肥后，需要注意以上内容，避免肥胖再次出现。最后祝愿大家减肥顺利。

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