七个措施有效预防呼吸系统感染
时间：2015-07-02来源：求医网
引起呼吸系统感染的原因多种多样，呼吸系统感染是人们生活中最容易患上的一种疾病，不论大人还是小孩，不论男性还是女性都逃不出上呼吸系统感染的魔爪，所以在我们日常生活中不仅要改变饮食和生活习惯，也要科学地进行预防，这样才能远离疾病的威胁。那么，怎样才能有效的预防呼吸系统感染呢?现在有七个有效预防措施，以下就是具体的介绍：
1、在医生的指导下用药，切记乱用药，由于呼吸系统感染大多数由病毒引起，单纯病毒感染，一般不必应用抗生素，更不必输液，发烧期间不宜进食营养或补品。
2、患病期间好好休息、充足睡眠、忌劳累、忌锻炼身体，以保持体力，有利于康复。
3、多喝白开水，可减轻症状，缩短病程;患病期间忌吸烟、喝酒，以免刺激呼吸道、消化道黏膜，加重症状。
4、饮食宜清淡，可进易消化的米粥、面条、**羹等半流质食物及新鲜蔬菜、水果，忌食油腻、煎炸的食物。普通型感冒患者宜食生姜、葱白、大蒜、香菜等。
5、在家里尽量做到床边隔离，避免再传染给他人，患者餐具、用物要与健康人分开，并做好消毒处理。
6、未愈前不宜洗澡，以免再次受凉加重症状，但要及时擦去汗水。
7、注意预防呼吸系统感染，平时加强体质锻炼、增强抗病能力。根据时令增减衣服，特别注意初春减去衣服不要过早，秋末增加衣服不要过快，使机体有个适应的过程，俗语“春捂秋冻”就是这个道理。
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