灰指甲怎样保健，灰指甲是一种危害指甲很大的疾病，灰指甲的保健对于灰指甲的防护十分重要，大家都知道，灰指甲是一种发生在大家手上的常见皮肤病，对于灰指甲我们许多人都是很熟悉的一种疾病病症，灰指甲是由指甲板和或甲床受真菌侵犯所致的病变，现代医学称为甲真菌病。国内自然人群发病率约为15%，是最常见的皮肤病之一。灰指甲最显著的改变是甲颜色改变，多呈灰白色或棕色，伴甲板光泽缺失，暗淡、混浊，且甲板变脆、易碎、增厚，甲下碎屑堆积常使甲变空、翘起，与甲床分离，甲板凹凸不平、粗糙，严重时全甲受累，甲板增厚或萎缩，变色，缺损，严重影响美观和卫生。那么大家知道应该怎么进行灰指甲的护理呢?以下就来说明相关知识吧。

　　1、避免搔抓，防止继发感染。

　　2、保持皮肤干燥卫生、勤换鞋袜、用具消毒。

　　3、美甲前要涂上指甲底油。涂彩色指甲油之前一定要加一层底油，可避免指甲变脆，减少指甲油中的化学成分对指甲的伤害，也可让甲油效果更好更持久。

　　4、注意饮食。多摄取一些含维生素B和含铁的食物，能防止指甲断裂、折断。

　　5、甲癣搽药前需先将病甲刮薄，则疗效较好。

　　6、不穿不透气的胶鞋、不用公共浴巾及拖鞋。

　　7、使用护手霜能滋润指甲。任何季节，我们都该配合手部肌肤的特征，选用不同类型的护手霜。干性皮肤，应选用含甘油、矿物成分的护手霜，肤质粗糙的双手则应当选用含天然胶原。维生素E的润手霜。

　　8、恰当选择卸甲水。选择卸甲水，应避免选用含丙酮成分的卸甲水，它会让指甲变得粗糙脆弱，使用颜色较浅的、不含甲醛成分的甲油，比较有助于指甲的健康成长。

　　综上所述是对于灰指甲的日常保健护理方法，相信对于患者的治疗有一定的帮助，希望大家在生活中注意卫生，发现不适尽快到医院就诊，以免耽误治疗时机。对于这灰指甲这种顽固性的慢性皮肤病，单单靠治疗还是不够，医生们建议日常还需要进行一定的保健才能将病彻底治好。

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