老年疣（老人斑，老年斑、基底细胞乳头瘤、脂溢性疣）
老年疣的预防方法有哪些
相信大家对老年疣并不陌生，老年疣是身体机能衰退，细胞代谢功能减弱而引起的，常见于老人皮肤的一种斑点，大家可不要小看老年疣，因为老年疣不仅会存在于皮肤，而且还可能出现于心脏、血管等地方，影响着各脏器正常功能。所以预防老年疣是非常有必要的，那么预防老年疣都有哪些方法呢?下面一起来看一下吧!
老年疣的预防方法有：
1.首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克。
2.要荤素合理搭配建议把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。
3.多吃些新鲜蔬菜及水果。
4.常服用一些遏制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2以及半胱氨酸等。
5.适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒。
6.老年疣如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉。
7.色斑数目较多时，宜用5-氟脲嘧啶软膏外用。
8.采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，可以改善局部皮肤的血液循环，对于预防和推迟老年疣的形成很有好处。
9.注意调节好情绪，保持愉悦的心情;不抽烟不喝酒;保持充足的睡眠，在睡觉之前可以喝一杯牛奶，保证睡眠质量。
10.日常生活要有规律，在进入一定年龄阶段后，规律的生活对身体健康非常重要，每天早睡早起，加上合理的运动健身。
温馨提示
1.避免吃含有人工添加物的食品，避免烟酒、酸辣刺激食物，多吃新鲜蔬果。多吃碱性食物如葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜等。 2.保持室内外卫生清洁，忌养宠物。忌抓痒和热敷，多休息勿疲劳，避免各种诱因。
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