怎么预防早泄

　　早泄是青年男女新婚后性生活经常发生的问题，常见的原因与缺乏性知识、婚后房事过度、泌尿生殖系统炎症、新婚之后受到惊吓等原因有关。

　　早泄分为哪些类型

　　1、习惯性早泄。指成年以后性交一贯早泄者，这种人的性生理功能正常，阴茎勃起有力。症状有性欲旺盛，阴茎勃起有力，交媾迫不及待，大多见于青壮年人。

　　2、老年性早泄。是由性功能减退引起。中年以后或老年人逐渐发生的射精时间提前，常伴有性欲减退与阴茎勃起无力。

　　3、偶然发生。偶然性早泄大多是在身心疲惫，情绪波动时发生。原本无早泄史，由于某种精神或躯体的应激情况之后急性发生的早泄，常伴勃起乏力。

　　以下几种方法可以有效地减少早泄的发生：

　　1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会。妻子对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服丈夫产生的不良心理。

　　2、丈夫在性生活前的充分爱抚、吸吮、亲吻，使女方先进入兴奋期，则较容易满足女方的性要求。

　　3、改变性生活时间。人们一般将性生活安排在晚上，但可以考虑将性生活改在清晨睡醒时，这时双方身体疲劳已解除，精力旺盛，可以提高性生活的质量。

　　4、尝试戴双层避孕套(安全套)，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　6、男方分散对性生活的注意力，比如目光离开女方，将注意力从女方的生殖器或自己的阴茎上离开，适当思考其它问题，甚至在心里数数字，都有助于延缓射精。

　　7、性生活可采取女上位一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加阴茎对阴道刺激的适应性。

　　求医网温馨提示：为了推迟射精时间，可以采取变换体位和运动方式的方法，即夫妻应根据各自喜欢的合适体位，选择女性更易受刺激而男性不易受刺激的体位。这些方法远比重复过性生活更有效。

　　参考文献《男科病调治与生活宜忌》