不安腿综合征该如何让饮食
时间：2015-07-21来源：求医网
不安腿综合征是指于静息状态下出现难以名状的肢体不适感，而迫使肢体发生不自主运动。它的患病率大概在10%左右，可见于任何年龄，多见于中年女性。这种病虽不罕见，但误诊误治率却很高，不仅病人不知道去哪个科看病，就是很多医生也不会想到是不安腿综合征。
不安腿综合征是指于静息状态下出现难以名状的肢体不适感，而迫使肢体发生不自主运动。它的患病率大概在10%左右，可见于任何年龄，多见于中年女性。这种病虽不罕见，但误诊误治率却很高。不安腿综合征导致的不适感常严重干扰睡眠，由于其主要症状都在腿部，所以，绝大部分患者会像褚女士那样误以为是腿部疾病。即使是医生，甚至是神经内科医生，很多不是搞睡眠障碍，也不认识不安腿综合征。
其实，不安腿综合征不是顽疾，通常在神经内科睡眠障碍专业医师指导下，经过系统的治疗是可以获得明显改善的。此外，患者应尽量少饮用含咖啡的饮料，戒烟戒酒，同时积极治疗原发病，补充铁、叶酸、维生素B、维生素E等，均有助于改善患者的症状。
另外，还要找出一些使自己不安腿综合征症状加重的食物，如咖啡、茶、酒等，尽量避免饮用;均衡饮食，多吃水果、蔬菜、蛋白质和淀粉类食品;通过健康饮食保持健康体重。少用咖啡及含咖啡的饮料、戒烟、少饮酒，如有缺铁需要给予补充。
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