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1.注意保持一个良好的睡眠,充足而质高的睡眠,有助于内分泌的调节。如果睡眠不好,可以在睡前喝一杯牛奶或者小米粥。 2.患者应避免吃生冷东西,多吃些温性食物,保持高蛋白和低碳水化合物的饮食习惯。
上海交通大学医学院附属瑞
三甲
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