性厌恶并不是女性的专利，男性同样是患有性厌恶，但有46%女性仍然对现有的生活感到满意快乐，但男性的比例只有23%。这些数据表明性厌恶更是困扰着男性。但是患有性厌恶并不意味着无药可救，那么，究竟得了性厌恶怎么办啊?

　　首先，应帮助患者挖掘引起性厌恶的心理根源。在此方面可运用自由联想的方法，一方面发掘被压抑的潜意识，另一方面也起到治疗的作用。 其次，对性厌恶患者进行科学的性教育。向他们宣传性爱的意义和对人带来的益处，让患者从畸形的性观念和性意识中解放出来。 最后，应适当运用行为疗法。有些性厌恶患者往往同时伴有性感缺乏问题，并由此形成性交厌恶的恶性循环，对此，运用行为疗法往往可以奏效。

　　和谐的性生活可以促进和加强夫妻间感情同时一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的尤其是中年夫妻。如果夫妻间处于性"冷战"阶段时间过长这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚。性学专家指出百分之九十九的性生活失调案例并未是由于生理因素造成的。

　　1、性焦虑导致性厌恶。

　　2、压力导致性厌恶。

　　3、由于身体原因而导致的性厌恶。

　　4、药物副作用对性欲的影响(精神、麻醉药物等)。

　　5、夫妻关系也会影响性欲，朝夕相对并不一定是好事。

　　6、过多的顾忌也会造成性厌恶。

　　得了性厌恶怎么办呢?首先你要正确对待你对性生活的期望，想着性生活是婚后夫妻生活必备的;接着要用幻想来对抗性厌恶，幻想一些美好的回忆，以前的幸福感;每一次性生活都要尽心准备，认真准备每一次的性生活，比如选择地点时间;

　　延长性生活的前戏部分，刺激敏感区域来提升性欲，唤醒身体的敏感细胞;性生活过程种多与另一半谈论你的性趣，加速精神感情交流;生活中要多于朋友在一起，让自己不会觉得孤单，心情好起来也是关键。

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