乳痈的预防方法有哪些
时间：2015-08-05来源：求医网
1.保持乳房清洁，防止细菌感染
产前清洗乳房，去除乳头部粘垢，哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者，避免对乳房的挤压造成乳痈，穿衣服要宽松。
2.宜常作自我按摩
产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。
3.少吃有刺激性的食物
如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
4.食物药预防
可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防乳痈，有乳痈先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。
5.防止乳汁瘀积
产后应尽早哺乳，哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头，婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁，注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。
6.保持乐观愉快的情绪
长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和遏制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
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