说起痛风，大家都非常的害怕，都知道痛风是由于尿酸过高引起的一种疾病，它发作起来非常的难受，所以很多人都表示不想患上这种病。专家指出，痛风患者日常饮食上也要多加注意，大家都知道，食用嘌呤量大的食物很容易使痛风发作。我们要预防痛风首先就需要忌口，那么我们如何来预防痛风呢?预防痛风又需要从哪几点入手呢?

　　痛风患者日常饮食需要注意的事项如下：

　　一、防酗酒

　　不饮酒是预防痛风的重点。这是由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可遏制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸 升高;同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。痛风病人较好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

　　二、防高嘌呤食物

　　嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极容易使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有动物内脏，鱼类及肉类。痛风病人可选择新鲜 猪肉、牛肉、鸡肉以及淡水鱼、虾来补充一定的蛋白质，也可食用豆类制品和干果类，新鲜蔬菜则可多吃些，以使饮食更加合理，有利于预防痛风发作。

　　三、防肥胖

　　肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼，预防痛风入侵。

　　四、防高血脂

　　痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，预防痛风发作。

　　温馨提示：以上就关于痛风患者日常饮食需要注意什么的全部内容介绍，希望能帮到各位患者朋友。专家指出，治疗痛风，一定要选择正规医院，这样医生会根据患者体质及病情严重程度制定医疗方案，患者需要积极主动的配合医生的治疗，不仅如此，患者还需要在日常饮食中多加注意，要多喝水，养成细嚼慢咽的良好饮食习惯，适当的增加锻炼，这样才能尽快将痛风治愈。

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