强直性脊柱炎开始时疼痛为间歇性，数月数年后发展为持续性，给患者带来无尽的痛苦。预防强直性脊柱炎，患者根据体力状况适当锻炼身体，应该增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　强直性脊柱炎的预防措施具体如下：

　　1、一定要注意预防感染：感染可能是导致强直性脊柱炎发病的一个重要因素，所以一定要预防各种感染性疾病、流行病入侵。预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

　　2、注意保暖：强直性脊柱炎也属于风湿病，所以防寒保暖是必须的。强直患者尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　3、防止外伤：外伤也可能是诱发强直的一个重要原因，所以患者应尽量避免外伤的出现，而且强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

　　4、克制麻痹：强直性脊柱炎疾病在早期就会有轻微的变化，但患者往往并不在意，抱着一拖在拖的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

　　5、康复锻炼：强直性脊柱炎患者应该进行适当的康复锻炼，这样对病情恢复会有很大的帮助。患者可根据自己的病情适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，不仅有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，而且还能增加肺活量。

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