肠易激综合征患者如何保健
时间：2015-08-31来源：求医网
肠易激综合征患者的饮食上的调养也很重要。肠易激综合征根据不同的临床表现，可分腹泻型、便秘型、腹泻便秘交替型和腹痛型。不同分型和表现的患者，防治方法各有侧重。出现肠易激综合征时，首先要解除思想顾虑，缓解紧张焦虑的情绪。生活从容也是药，台湾长庚医院精神科主治医师萧美君指出，必要时可以找心理医生接受心理治疗、催眠或生物反馈疗法，以消除心理障碍。
餐后腹痛的人可尝试低脂肪高蛋白质饮食。增加膳食纤维对很多肠易激综合征患者有利，尤其是便秘型患者，可给予刺激性小的食物，如糠麸。但纤维过量也会导致腹胀和腹泻，所以要适量。
肠易激综合症的治疗应以药物治疗为主，配合适当的心理辅导。中药在治疗功能性胃肠病方面具有独特而明显的优势，同时配合可较快缓解症状的部分西成药，可以全面而有效地治疗本病。患者也应该了解到，肠易激综合症只是一种功能性疾病，预后良好，不需手术，亦不会引起严重后果，故减轻对疾病的焦虑，树立战胜疾病的信心极有意义。
一般而言，肠易激综合征患者较好少吃或不吃豆类、卷心菜和其他含可发酵的碳水化合物食物，少吃苹果、葡萄、香蕉，而各种坚果和葡萄干可减少胀气的发生。乳糖不耐受者应少吃牛奶或乳制品，山梨醇、甘露醇、果糖等也会使肠道功能紊乱。山梨醇和甘露醇是一种用于食物或作为药物载体的人工甜味剂。
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