日常预防早泄的方法有哪些
时间：2015-09-14来源：求医网
早泄是一种生活中常见的男科疾病，严重影响患者朋友在工作和生活中的自信心和自尊心，那么日常生活中我们应该怎样预防早泄呢?下面我们一起了解一下日常预防早泄的方法有哪些?
1、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
3、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
4、不宜轻率地滥服“壮阳药”。
5、禁止过度手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动。
6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。
7、调整自己的情绪，性生活时要做到放松。消除紧张、自卑与恐惧的心理。
8、积极的参加户外的体育锻炼，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
10、男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理。
以上是日常预防早泄的方法有哪些的具体内容，希望对您有所帮助，如当自己不幸得了早泄时，也不能耽误，可是得及时行动起来，到正规的医院进行治疗。
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