延缓早泄的方法是什么
时间：2015-09-14来源：求医网
目前治疗早泄的方法有很多，所以大家在治疗早泄的时候要慎重的选择，不可盲目的乱用治疗方法，同时也有一些自我治疗方法效果很不错。下面我们一起了解一下延缓早泄的方法是什么?
自我延缓早泄的方法有：
1、减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。
2、牵拉阴囊：医院在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。
3、采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放医院在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时特需提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。
4、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。
以上是延缓早泄的方法是什么的具体内容，希望对您的病情有所帮助，祝早日康复!
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