前列腺炎是男性泌尿生殖系统常见的疾病之一，以青年男子最为常见，占所有发病人数的80%左右。其病因复杂，症状繁多，因此很容易误诊，且病情顽固，影响患者的正常工作和学习。 如果治疗不及时还会出现久治不愈的情况，因此患者都迫切的想治疗前列腺炎。临床上除了正规的治疗外，还要注重前列腺炎的自我治疗。

　　自我治疗前列腺炎的方法主要有：

　　1、良好生活习惯：性生活要适当进行，既不要过度纵欲，更不要禁欲。一般来说，患有前列腺炎的青年人每周3次，中年人以每周2次性生活为较好。需要注意多补充多种维生素及微量元素。多喝水，多排尿，注意饮食，忌酒及辛辣食物。多吃些蔬菜、水果和坚果类的食物。增强体质，预防感冒。温水坐浴对慢性前列腺炎也是有一定帮助的!还需消除前列腺炎的各种易患因素，比如包茎和包皮过长。

　　2、树立信心，加强锻炼：想治愈前列腺炎必须要树立战胜疾病的信息，不能有焦虑的情绪。因为焦虑情绪会增加植物神经的张力，从而诱发一系列的前列腺炎的症状。需劳逸结合，防止过度疲劳。培养兴趣爱好，以转移对前列腺炎的注意力。

　　3、加强锻炼：适当的进行喜爱的体育运动，尤其是对加强盆腔肌肉的运动，千万别长久坐着，不要长久骑自行车，不能做在潮湿的地方。经常做些前列腺功能锻炼(运动要领，深吸气同时用力提肛门、会阴部的肌肉等等，作用是让盆腔的肌肉得到松弛，同时对前列腺做些轻轻的按摩)，这是非常有助于治疗前列腺的。

　　4、药物治疗：西药和中药可以结合治疗，患者不能擅自用药，要在专业的医生指导下合理的用药。中医的中药在治疗前列腺炎这方面已经是非常成熟了，能起到药物渗透，作用与病灶的中药是现在最有效的，可以彻底自愈急慢性、有菌性前列腺炎的方法。

　　以上就是“自我治疗前列腺炎的方法是什么”的相关介绍，希望能给大家带来些帮助。男性朋友要在生活中掌握自我保健的方法，这样才能避免前列腺炎的侵害。

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