心绞痛（缺血性心脏病）
心绞痛的日常保健方法有哪些
心绞痛是常见病，一般患者在病发的时候会产生非常难以忍受的疼痛感，一般会持续三五分钟的时间，但这也使得人们感到恐惧，所以建议大家一定要多关注自己的身体。而对于心绞痛日常的保健也是非常重要的，下面小编就为大家列举了几个要点，希望能够给大家带来帮助。
1、日常生活要劳逸结合。在日常生活中，心绞痛患者应注意休息，平时患者还应注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
2、应注意节制房事。尤其在发作期间更当注意，以免因过度兴奋引起不测，甚至危及生命。
3、保持情绪稳定。在日常生活中，心绞痛患者应注意要心胸开阔，凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。
4、注意饮食调理。心绞痛患者应注意截止饮食，不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜，多吃鱼，可喝牛奶。
5、戒烟禁酒。研究表明，吸烟者发生心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见，吸烟对于患有心脏病的病人来说，其危害无疑是大的，因此，烟当戒除是勿容置疑的。
6、坚持适当的体育锻炼。专家指出，坚持适当的体育锻炼锻炼对心脏疾病的益处远远大于害处，同时专家指出，心绞痛患者的运动要根据自身的具体病情，进行力所能及的、适量的运动。
温馨提示
1.心绞痛饮食以低脂肪、低胆固醇、低血糖为主，控制盐的摄入量，多吃新鲜的蔬菜，多吃生菜、大蒜、洋葱及卵磷脂等，少食多餐。 2.心绞痛避免过度的情绪激动、焦虑、发怒、精神紧张，减轻不必要的心理负担。
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