心绞痛（缺血性心脏病）
老年人心绞痛的预防措施
心绞痛是冠心病中最轻微的一种类型，这个时候要抓紧的治疗并且做好预防，这样才能避免冠心病的发生，心绞痛威胁着老年人的身体健康，患者的心脏也会承受很大的负担，对心脏的危害也是相当大的。提前有效预防心绞痛的发生能帮助老年人过上幸福健康的晚年生活。
预防心绞痛的方法如下：
1、休息：心绞痛发作的时候，应该立刻坐下来或是躺下来。
2、服药：心绞痛发作的时候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1~2片，这种药也可以在心绞痛发生之前服用。
3、坚持运动：规律的运动能够帮助你减轻压力，控制体重，降低血压，以及增加体内好的胆固醇量，从而预防心绞痛。
4、服用阿司匹林：建议每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。
5、降血压：心绞痛患者应学会监测血压，发现血压升高时，应在医生的指导下服用降压药物。
6、合理饮食：将一天中最丰盛的一餐安排在午餐，而晚餐则尽可能少吃，这是因为身体在夜间无法充分消化脂肪，从而避免血液黏稠，减轻心脏的负担。
7、降低胆固醇：降低胆固醇较好的方法就是避免吃高脂肪、高胆固醇食物。
温馨提示
1.心绞痛饮食以低脂肪、低胆固醇、低血糖为主，控制盐的摄入量，多吃新鲜的蔬菜，多吃生菜、大蒜、洋葱及卵磷脂等，少食多餐。 2.心绞痛避免过度的情绪激动、焦虑、发怒、精神紧张，减轻不必要的心理负担。
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