心律不齐患者的三大保健方法
时间：2015-02-02来源：求医网
医学上，心律不齐多是由于心脏疾患而引起，因此，在生活中最要注意的就是不要让心律不齐的症状反复发作。心律不齐的保健方法有哪些呢?下面是专家对心律不齐的保健方法介绍。
心律不齐患者的三大保健方法如下：
一、饮食要清淡：
饮食要清淡，可以多喝一些汤粥，如苦瓜粥、菊花粥等，既能补充水分，又能解暑消夏。
二、提高睡眠质量：
如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，从而减少心律不齐的发生。在睡前不宜兴奋、激动的比赛或节目，不喝茶和咖啡等刺激性饮料。
三、适当运动，避免过激运动：
避免做剧烈运动，因为剧烈运动时，心脏的负担大大加重，致使心脏不能承受突然的刺激，而加重心律不齐或心力衰竭，甚至会引起脑血管病变或突然死亡。心律不齐患者应坚持动静结合原则，适合心律不齐病人做的运动有散步、慢跑、太极拳、保健操等。
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