哪些方法可以有效预防毛囊炎
时间：2015-10-22来源：求医网
毛囊炎在夏季是非常高发的一种皮肤病，常伴随皮肤瘙痒剧烈症状，而且还易反复发作，毛囊炎好发于头部、项部。毛囊炎初起为红色充实性丘疹，以后迅速发展成丘疹性脓疮，继而干燥、结痂，痂脱后不留痕迹。皮疹数目多，但不融合。毛囊炎多见于成年人。要想尽可能的远离疾病，就要掌握一些预防疾病的方法，下面我们来看看哪些方法可以有效预防毛囊炎。
一、注意良好的饮食习惯：很多疾病的发生，大部分都是“病从口入”,对于毛囊炎患者而言尤其不能吃太过酸辣、油腻的食物，容易造成皮肤受刺激加重或皮肤“排污”负担加重。大家进来少吃这类食物，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果较好。
二、此外毛囊炎也多发生于头皮部位，做好头皮清洁也很重要：平时养成良好的清洗习惯，要避免过度洗头或长时间不洗建议保持一个星期洗头3次左右。另外避免长期处于精神紧张、情绪暴躁影响头皮健康，同时并保持良好的睡眠，有效舒缓压力。
三、积极治疗身体等慢性疾病：尤其是身体皮肤慢性疾病的发生都很容易引发毛囊炎，另外糖药病患者也容易发生毛囊炎疾病，因此对于身体其他疾病的发生及时进行治疗也是防止诱发毛囊炎的有效护理。此外大家日常生活中也要积极锻炼身体，增强身体抵抗力，同时防止外伤的发生有效拒绝病毒的入侵。
四、保持皮肤清洁很重要：毛囊炎的发生大部分是由皮肤不洁净，造成皮肤表面“垃圾”物质堆积过多，导致皮肤毛囊口堵塞而导致毛囊炎的病发，因此患者朋友们尤其是在夏季出汗较多，体内随汗液排出的污秽物较多，因此注意皮肤保养工作很有必要。
毛囊炎患者应该坚持吃一些清淡、容易消化、营养丰富的食物，更要做到合理膳食、平衡调配、注意荤素搭配、粗细搭配、食物品种越多越好，不要喝兴奋性饮料，也不可以多吃葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物，主要包括一些肥腻、油煎、霉变、腌制食物、公鸡、猪头肉等发物以及海鲜。希望上述的内容可以帮助到毛囊炎患者。
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