日常保健对于治疗每一种疾病来说都是重要的，对于脑梗塞这种会让人失去自理能力的疾病来说就更重要了，治疗脑梗塞将是一个漫长的过程，在这个过程中不仅要吃药治疗，做好日常保健也是患者康复的一部分。正确的日常保健可以使患者更好的恢复健康。患者及家属都应该了解脑梗塞患者的日常保健方法。

　　1、脑梗塞日常保健之经常饮水：尤其在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小，脑梗塞患者日常保健，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞。

　　2、脑梗塞日常保健之限制精制糖和含糖类的甜食：包括点心、糖果和饮料的食用。现在各种含糖饮料不断增加，当多饮用含糖饮料后，体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度，对老年脑梗塞的恢复极为不利，所以也要控制饮料的饮用。

　　3、脑梗塞日常保健之限制脂肪摄入量：每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，使P/S比值达到1.8以上，以减少肝脏合成内源性胆固醇。脑梗塞患者日常保健烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以内为宜。要限制食物的胆固醇，每日每人应在300毫克以内，也就是说，每周可吃3个蛋黄。

　　4、脑梗塞日常保健之适量增加蛋白质：由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质，可由瘦肉、去皮禽类提供，脑梗塞患者日常保健可多用鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

　　5、脑梗塞日常保健之控制总热量：如果日常饮食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的，肥胖或超重患者的体重也会下降建议能够达到或维持理想体重，这样对全身各内脏的功能有益。

　　6、脑梗塞日常保健之控制血压：很多老年脑梗塞患者同时也患高血压，脑梗塞患者日常保健患者要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。就高血压病患者而言，并不是血压高就会引起脑梗塞。相反，未按医生嘱咐服药，以及不正确的饮食、生活习惯等，是导致疾病的根本。

　　脑梗塞患者的日常保健方法对于治疗脑梗塞的重要性大家应该已经了解了。让我们在日常生活中养成良好的习惯，正确对待脑梗塞，患者们就离恢复健康不远了。

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