日常生活中如何预防脊髓损伤
时间：2015-10-31来源：求医网
脊髓损伤是一种中老年群是高发人群高发的疾病，但是随着现在人们生活的改变，脊髓损伤也慢慢的找上了年轻人，谁也不想和这种疾病打交道，所以平日里我们要做好脊髓损伤的预防工作，把疾病挡在门外，这样脊髓损伤就无门可入，难以亲爱我们的健康了。让我们共同了解一下日常生活中如何预防脊髓损伤。
1、注意营养，脊髓疾病的饮食宜富含蛋白质和维生素，保证摄取足量的碳水化合物和微量元素。
2、平时注意调畅情志，保持心情愉快。
3、保持营养充足，脊髓疾病的饮食宜富含蛋白质和维生素，保证摄取足量的碳水化合物和微量元素。
4、早期脊髓疾病病人应坚持工作，进行简单锻炼，但应避免过于激烈的活动、高强度的锻炼以及过于积极的物理治疗，以免加重病情。
5、若延髓肌受累，吞咽稍困难者宜进食半固体食物，以免呛咳。
6、因肌肉萎缩影响日常活动的患者，应及早使用保护及辅助器械，防止受伤和保持适当的活动量，作些按摩。
7、应注意防寒防感冒，可引起诸多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物。
8、生活中培养个人喜好，多做一些娱乐，保持心情愉快;保持充足的睡眠，保证睡眠质量，保持精神抖擞。
希望以上关于日常生活中如何预防脊髓损伤的信息可以帮助大家更好的远离这种疾病，平时的生活一定要经常锻炼，并且提高营养才能更好的防止脊髓损伤的出现。但是如果不幸出现了脊髓损伤，那么患者一定要及时治疗，不要耽误了治疗的较好时间。祝大家都能有一个好身体。
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