脑梗塞后遗症是老年人的常见脑部疾病，脑梗塞后遗症患者在发病时会出现意识清楚或轻度意识糊涂，脑梗塞后遗症容易引发严重并发症。采取预防脑梗塞后遗症的方法是积极运动，适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对脑梗塞后遗症肥胖的患病人群、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处，是防治脑梗塞后遗症的积极措施。

　　预防脑梗塞后遗症的方法具体有以下几种方法：

　　1、预防脑梗塞后遗症的方法是合理饮食，多吃橙、香蕉、菠菜、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风，缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低，镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物，清淡少盐、少糖膳食，把食盐量降至每天6克左右。同时注意多喝水，可稀释血液，防止血栓形成。

　　2、预防脑梗塞后遗症的方法是情绪稳定，乐观稳定的情绪，舒畅平衡的心态是预防心脑血管病和脑梗塞后遗症的重要因素。

　　3、预防脑梗塞后遗症的方法是及时治疗各种心脏病，脑梗塞后遗症的主要原因是风湿性心脏病二尖瓣上的赘生物脱落堵塞血管导致的，所以对风湿性心脏病或细菌性心内膜炎病人，除积极治疗外，还不适合做急重的运动或劳动，可有效预防脑梗塞后遗症的发生。

　　脑梗塞后遗症患者还要尽快戒除香烟，香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化引发脑梗塞后遗症，正确的预防脑梗塞后遗症的方法会给朋友们一个健康的身体。

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