阳痿早泄患者该如何正确保健?清晰了解性知识是阳痿早泄患者的正确保健方法，一部分阳痿早泄患者，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐，是阳痿早泄的正确保健方法，可以避免男性人群引发阳痿早泄。

　　阳痿早泄患者的正确保健方法有以下几种：

　　保健方法1、阳痿早泄患者的正确保健方法是提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿早泄的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　保健方法2、阳痿早泄患者的正确保健方法是饮食调养。生活中阳痿早泄患者饮食包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　保健方法3、阳痿早泄患者的正确保健方法是性行为有节制。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿早泄的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿早泄的有效措施。

　　保健方法4、阳痿早泄患者的正确保健方法是合理用药。避免服用或停止服用可能引起阳痿早泄的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

　　保健方法5、阳痿早泄患者的正确保健方法是了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿早泄，多半是一种正常的遏制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿早泄。

　　生活中男性朋友们学会阳痿早泄患者该如何正确保健的方法，对避免阳痿早泄有很好的作用，合理正确的阳痿早泄保健方法是每位男性朋友需要做到的。

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