生活中很多人都觉得自己患有密集恐惧症，其实密集恐惧症是人类的本文反应之一，看到密密麻麻的东西每个人都会不舒服的，但是值得注意的是有些患者朋友的症状是非常严重的，看到密集的东西后就会出现很多症状，比如害怕、焦躁、恶心等等，这些患者较好还是要治疗一下。就请您看看怎么治疗密集恐惧症吧。

　　平时很多人都有过这样的经历，看到成群的蚂蚁或是成片的虫卵顿时头皮发麻，还有一些人甚至排斥点点图案的衣服。这些排列密集的物体为何会令人们感到恐惧和恶心呢?这是因为大家对“密集物体恐惧症”这个名词还不够了解。密集物体恐惧症一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。

　　治疗密集恐惧症方法1、暴露疗法：就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要，多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。

　　治疗密集恐惧症方法2、森田疗法：森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。

　　第一种方法十分有效但是不建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。患者如果实在反应过敏影响太大较好还是找专业人士咨询，这是一种心理反应几乎无法用药物达到克服效果。

　　怎么治疗密集恐惧症现在您已经了解了，在日常生活中您可通过上述的方法来对自己进行治疗，通过长时间的练习患者是可以恢复的，希望大家能够克服心理上的障碍治疗恐惧症。

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