乳房下垂是生活中女性朋友非常常见的一种情况，由于各种原因造成的乳房下垂让很多女性朋友都感到非常的苦恼，所以及时治疗乳房下垂是很重要的，现在治疗乳房下垂的方法有很多，其中最常用的就是进行手术治疗乳房下垂，那么为什么办公室女性最容易出现乳房下垂呢?很多人对此并不是很了解，下面我们针对此问题进行具体介绍。

　　乳房下垂其实很大程度上和她们的坐姿有关，这类女性长期屈身在电脑桌或办公桌前，身体长时间保持着一个含胸驼背的姿势，不但不好看，一旦长期下去，还会影响胸部的形状，导致胸部下垂，甚至胸部还会出现肿胀、刺痛等不适感。特别是伏案工作的女性，胸部经常会被压在桌子的边缘处，所以对胸部的伤害可能会更大些。不管是趴在桌子上还是斜靠着，胸部都正好处于挤压的支占上，如果胸部受到桌边挤压一个半小时，那么就影响到了乳腺内部的代谢工作。

　　经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房下垂，乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。

　　因此专家提醒，办公室女性如果要伏案工作或使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形，乳房下垂。此外，还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。

　　以上就是为什么办公室女性最容易出现乳房下垂的具体介绍，相信大家已经有所了解，只要女性朋友生活中可以多加注意，那么预防乳房下垂的效果还是很好的。

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