怀孕初期乳房胀痛怎么缓解好
时间：2016-01-26来源：求医网
怀孕初期乳房胀痛怎么缓解好?怀孕对于女性来说是很幸福的事情，但是在怀孕期内，女性朋友往往会感觉自己的乳房胀痛，十分的难受。其实，怀孕初期乳房胀痛是很正常的现象，是不需要治疗的，大部分女性在怀孕的时候，乳房会变大，同时会伴随乳房胀痛的出现，只有及时调理才能缓解其症状，下面就让我们一起来了解吧。
孕妇乳房胀痛是出现最早的早孕反应，通常从4～6周左右开始，持续整个孕早期(孕期前3个月里)。怀孕后雌激素的增加刺激了乳腺腺管的发育，在孕早期使乳房改变，比如乳晕的颜色加深，乳腺的腺管扩张等，从而引起轻微的疼痛。
乳房胀痛属正常现象，不必做特别的处理。但怀孕后需要选用宽松的内衣，比如孕妇专用的，来减轻乳房外部的压迫。孕晚期尤其是哺乳期的时候，症状会明显减轻。如果乳房胀痛还是厉害，则可以选择热敷和按摩来缓解。具体地有以下几点：
1、缓解乳房胀痛，需要乳房清洁。孕妇进行乳房清洁时可准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月，可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。清洗乳房过后建议还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处，用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。
2、缓解乳房胀痛，需要选择合适的胸罩。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
3、缓解乳房胀痛，需要乳头护理。以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位，用力下压乳房组织，然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待乳头稍稍突起后，用手指轻微提起使它更突出。
上面是“怀孕初期乳房胀痛怎么缓解好”的内容，希望大家可以了解，女性朋友出现乳房胀痛后不要惊慌失措，采取正确的缓解措施，尤其是需要注意乳房清洁，希望孕妇早日远离乳房胀痛!
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