更年期综合症如何缓解最有效果
时间：2016-02-15来源：求医网
更年期综合症如何缓解最有效果?很多女性都会经历一些阶段，尤其是更年期综合症这种疾病对女性的伤害很大，患上更年期综合症的女性一般脾气很暴躁、月经会出现混淆的情况，这个时候就要及时对症治疗。目前，缓解其症状的方法有很多，药物治疗、饮食疗法等等，下面就让我们一起来了解一下吧。
更年期综合症困扰着很多中年女性，该病表现症状非常多，非但影响着患者的身体健康，还会给患者造成不良情绪，有的患者更年期症状可持续将近十年，期间的痛苦可想而知。多做户外运动更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。
更年期综合症缓解治疗方法如下：
1、非激素治疗更年期综合症：
(1)一般治疗更年期综合症：鼓励患者消除思想顾虑、生活规律、适当调节饮食、坚持锻炼身体增强体质。
(2)药物治疗更年期综合症：谷维素、维生素A、维生素B、维生素E，适当的镇静剂、安眠药和钙剂。
2、激素治疗更年期综合症：
由于单纯使用雌激素有增加子宫内膜病变的风险，因此需与孕激素合用拮抗这一影响，鉴于此，千万不可以随意使用雌激素治疗更年期综合症，而应在有经验的妇科医生指导下服用。另外，针对围绝经期泌尿生殖道的症状，还有很多含有雌激素的外用软膏。
3、心理治疗更年期综合症：
更年期综合症患者养成良好的生活和饮食习惯。低脂、低盐饮食，多食蔬菜，补充钙质，避免烟酒、咖啡、浓茶等刺激物，培养广泛兴趣、学会转移矛盾、优化夫妻关系。
上述的内容就是关于“更年期综合症如何缓解最有效果”的介绍，希望大家及时了解了，女性患者应该正视更年期综合症，控制好自己的情绪，不要因为该病的症状而急躁或者是焦虑，多做些户外活动，分散注意力是很好的缓解方法。
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