怎么做好股骨头坏死的预防措施??专家表示，人们要多多了解该方面的知识，以便及早知道自己是否患有股骨头坏死，及早进行治疗，避免疾病给我们身心带来很大的影响。股骨头坏死是一种很常见的疾病，它的出现将会给患者造成很大的负担，严重影响到患者们的生活、工作以及健康。虽然临床发病率很高，但是对于疾病的相关知识人们却不怎么的熟悉，甚至有些人一点都不了解。下面我们就一起来看看怎么做好股骨头坏死的预防措施?吧。

　　大家都知道股骨头坏死发生有的时候严重的连路都走不了，所以大家都要做好股骨头坏死的预防，但是股骨头坏死该怎么去预防呢?下面就为大家仔细介绍下怎么做好股骨头坏死的预防措施?希望对大家有所帮助。

　　怎么做好股骨头坏死的预防措施?

　　1、注意保暖：股骨头坏死患者注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。

　　2、劳逸结合：避免过度劳累，避免提重物。

　　3、适当锻炼：要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。

　　4、老年人要加强营养：补充钙质，如吃牛奶，**，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。

　　5、急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。

　　6、徒手体操：股骨头坏死患者做肩关节三个轴向活动，用健肢带动患肢进行各种练习。

　　7、器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。

　　怎么做好股骨头坏死的预防措施的上述总结大家知道了吗?股骨头坏死的临床表现是有很多的，所以患者在治疗前务必做好诊断，另外在股骨头坏死严重的时候，千万不能忍着不去治疗，要知道，越往后治疗难度越增大。

　　以上内容就是有关怎么做好股骨头坏死的预防措施?的介绍，相信大家已经有所了解。股骨头坏死危害是非常大的，所以患者一定要足够的认识该病。对于这一疾病，如果患者们能够及时发现建议及时到医院就诊，发病初期是股骨头坏死治疗的较好时期，不要轻易相信一些所谓的偏方。最后希望广大股骨头坏死患者都能早日康复。

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