由于人们对股骨头坏死的不了解，所以当它出现时患者会感觉非常害怕，而且会有些不知所措，每天担心自己的病治不好。相信患上股骨头坏死是每个人都不愿意发生的事情，给患者的身体、生活、工作都造成了严重的影响，但是目前股骨头坏死发病率呈现出一种逐年递增的趋势，为了让大家多了解该病，我们来看看如何有效的预防股骨头坏死呢?

　　如何有效的预防股骨头坏死呢?其实，股骨头坏死这种疾病在生活中很常见，尤其是一些中老年人，更容易患上这种疾病，如果不能及时的治疗的话，患者就会非常的痛苦，并且病情还会越来越严重。那么，如何有效的预防股骨头坏死呢?

　　1.一定要加强髋部的自我保护意识。

　　2.走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　　3.在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　4.在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　5.髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　6.在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

　　7.尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

　　8.对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　9.因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　10.应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　看了上面的介绍，希望大家可以了解股骨头坏死的预防方法。如果大家患上了这种疾病的话，大家一定要注意平时的保暖工作，进行体育锻炼的时候，也要注意不要强度太大，不然就会使病情加重，使患者承受更大的伤害。??

　　关于如何有效的预防股骨头坏死呢的相关内容就为大家介绍到这里，希望大家能够认真的看完这篇文章，并引起重视。股骨头坏死的危害是非常大的，所以大家千万不要掉以轻心，如果让这种疾病发展恶化的话，我们就很难对股骨头坏死进行治疗，还望您注意去医院检查确诊以及及时治疗，具体股骨头坏死治疗方法还是遵循主治医生的建议。

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