三叉神经痛这种疾病病程比较漫长，所以患者朋友们在平时治疗的时候病情也是会反复发作的，面对这一情况患者无疑是非常痛苦的，所以患者朋友们要了解三叉神经痛发作时可用哪些方法缓解，学会了这些能够缓解三叉神经痛的方法能够让患者在病痛时得到患者，能够从很大程度上缓解痛苦是患者朋友们都需要的。若是大家对这些方法不了解可以看下文中的介绍。

　　能缓解三叉神经痛的方法如下：

　　1、呼吸止痛法：三叉神经痛时深吸一口气，再慢慢呼出，然后慢呼慢吸，呼吸时双眼闭上，想像新鲜空气缓缓进入肺中，同时，心中默数l、2、3、4……。

　　2、松弛止痛法：三叉神经痛患者如能解除心理紧张、松弛肌肉，就会减轻或阻断疼痛反应，从而起到止痛作用。松弛的方法很多，如叹气、打哈欠、深呼吸、闭目静思等。

　　3、反复念诵，缓解情绪：在压力和怒气上升时，头也会疼，首先找个安静不受干扰的地方。躺下来垫个枕头，让自己感到舒适。开始呼吸，同时随着每次呼气，在心中重复一个字句，有没有意义都可以。如此持续10-20分钟。经常练习，你就会知道如何轻松渡过难关。

　　4、转移止痛法：当患者疼痛时，可通过多种形式分散对疼痛的注意力，从而起到减轻疼痛的作用，如看电视、听故事、读书、逛公园与朋友交谈等。

　　5、音乐止痛法：三叉神经痛患者可通过欣赏自己喜欢的乐曲，以缓解疼痛。可以边听边唱，也可闭目静听或随节拍轻微活动手脚。这样既可分散注意力，又可缓解紧张情绪。

　　6、刺激健侧皮肤法：三叉神经痛时，可以通过刺激疼痛部位对侧的健康皮肤，以分散注意力，使其注意不到患处的疼痛感觉。如左臂疼，可刺激右臂皮肤，刺激的方法有按摩、捏挤、冷敷、涂抹清凉油等。

　　7、发挥想象：有时候， 想象也可以帮你战胜三叉神经痛。曾经有一位病人，将头痛想象成一个大火球。头痛发作时，他就想象这个火球被挡在玻璃墙后，然后慢慢在它的周围建造一幢冰屋。如此一来，头痛经常就慢慢消失。

　　8、分散注意力：三叉神经痛本来就是要强迫你注意身体的问题。但是过度的关注，反而会加重疼痛。注视天花板，专心呼吸、欣赏美丽的图画，甚至看电视、散散步，都可以让你忘却身体的不舒服。

　　上述的方法能够帮助患者朋友们缓解三叉神经痛带来的剧痛，希望朋友们能够掌握这些方法，并在疼痛发作时加以利用。三叉神经痛发作时可用哪些方法缓解的问题现在就为朋友们介绍完了，祝愿患者朋友们在治疗后能够早日康复。

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