肝炎患者的保健方法有哪些
时间：2015-02-03来源：求医网
1、肝炎患者常有恶心、呕吐、食欲不振、味觉改变等，所以进食量减少，蛋白质摄取量亦减少，容易引起蛋白质缺乏。肝炎的保健中，饮食应注意补充足够的蛋白质，蛋白质可帮助肝脏修补损坏的组织，建议肝炎患者每日摄入蛋白质的量应达到1—1.5克/公斤体重。
2、维生素和矿物质以食物来源较好。充分供应，以促进肝炎患者的肝脏对抗压力及修复损伤。这些都是肝炎的保健中的一大注意事项。
3、成年肝炎患者每日热量的摄取以30-35仟卡/每公斤体重为宜，如70公斤的成年人，热量约2100-2450大卡。高热量饮食易形成肥胖，沉积的脂质堆积在肝脏内易形成脂肝，因此肝炎的饮食不宜使用高热量饮食。
4、肝炎患者的脂质摄取量为100-150克，肝功能恢复至正常后，油脂摄取量不超过100克，不必过量限制脂肪，因为限制脂肪使食物变得无味，也会影响脂溶性维生素的吸收。因此，这也是属于肝炎的保健方式之一。
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