巧吃蔬菜水果减轻日晒伤
时间：2016-02-26来源：求医网
夏天的时分，除了温度对比高，还有一项对比高的即是紫外线格外的强。所以说，紫外线关于许多的爱美女人来说是一项对比头疼而又避免不了的东西。所以，在夏天的时分，经常到户外去的女人朋友就格外简单被日晒伤。下面给介绍几个夏季减轻日晒伤的办法。
黄瓜榨汁
黄瓜具美肤成效，常见人将黄瓜片盖满脸，坚持容颜润滑亮丽。肌肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在痛苦的肌肤上约10分钟，清凉透入肌肤，痛苦天然消减。黄瓜汁水分丰厚，包含的维生素c能增强肌肤的再生才能，既可弥补肌肤失掉的水分，又可医治脱皮景象。敷后，用水冲刷洁净。
西瓜皮蜜糖
用西瓜皮煮汤，具有清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤把柄，相同可以减轻晒伤肌肤的胀痛和脱皮景象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能润泽美白肌肤，还有杀菌消毒成效，使伤痛尽早愈合，肌肤回复润滑。
西红柿奇异果
除了外敷，也可将西红柿和奇异果榨汁喝下，清凉避暑，可消除炎热。这两种果蔬富含丰厚维生素c，具抗氧化成分，能美白肌肤。别的，果蔬的水分能弥补肌肤在暴晒后所损失的水分，康复肌肤的弹性。
核桃糊
喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰盛的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素c和e等营养成分，其间蛋白质和脂肪能补偿人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加快成长。
以上介绍的几种减轻晒伤的方法，都是非常环保，而且还非常有营养的饮食治疗晒伤的方法。所以，无论是在什么样的时节都是能够多吃上面的这些蔬菜和生果的。因为，它能够给体内供应一些满足的营养物质，对身体是非常有利的。
【本文由重庆二建医院皮肤科供稿】
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