夏季皮肤过敏如何预防
时间：2016-03-02来源：求医网
夏天肌肤过敏怎样避免?在肌肤科门诊我们经常可以看到因肌肤过敏而来就医的患者。专家标明，过敏性皮炎是夏天最为多见的过敏性肌肤病，包括湿疹、日光性皮炎(紫外线过敏)、防晒化妆品过敏，以及常吃海鲜导致的过敏。可是只需平常多留心，仍是可以防治的。
首先要避免曝晒，要知道紫外线对于健康体质的肌肤也是有很多危害的，更何况对过敏体质，健壮的uva和uvb会穿透肌肤表层，使正本柔嫩活络的肌肤乘人之危。其次是从衣食住行上留心远离过敏原，不要穿化纤衣物、塑料凉鞋;尽可能少吃或不吃生猛海鲜;坚持屋内湿度，过湿和过干对肌肤都不好;选择防晒化妆品前先在有些试用，承认不过敏再大面积运用。
其他，夏天白日较长，天气炎热，通常人睡觉时间短、睡觉质量差，这也会致使过敏症经久不愈。因此睡觉歇息一样十分重要。
避免肌肤过敏留心以下几点：
1、避免长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。
2、 养成准确的饮食。对于可致使过敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性强的食物。同时多吃蔬菜生果。
3、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。
4、多食含维生素a的食物及新鲜蔬菜和生果，以坚持肌肤的正常功用。对一些可诱导春季性皮炎的光理性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。
5、洗脸时尽量不用热水、碱性番笕、粗糙毛巾。
6、天天做脸部美容操。其方法为：五指并拢，双掌冲突微热后，悄然按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以推进脸部血液循环，使脸部肌肤亮光。
7、 坚持高兴开畅的心情。骄傲自大，适当地给自个解压。
【本文由重庆二建医院皮肤科供稿】
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