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过敏（暂无）

生活中怎么远离皮肤过敏

时间：2016-03-02来源：求医网

　　过敏症病人要注意饮食养分的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以区别。多吃维生素丰盛的食物能够增强机体兔疫才调。过敏症病人能够多吃一些具有抗过敏功用的食物，加强肌肤的防护才调。

　　依据养分学家的研讨，洋葱和大蒜等富含抗炎化合物，可防过敏症的发病。还有多种蔬菜和生果亦可抵御过敏症，其间椰菜和柑橘成效格外显着。由于其间富含丰盛的维生素 c ，而维生素 c 恰是天然抗组织胺剂，若天天从饮食中招致 1000 毫克，就足以防止过敏症的呈现。

　　过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能添加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰盛，过敏性体质者较好天天喝些豆浆。三是选用脱敏医治法，调整人体免疫系统，使过敏者体内发作对过敏物质的抵御力，然后有效地防止过敏。这种疗法对I 型过敏病人较为适宜。

　　12招令你远离肌肤过敏：

　　1、日子要有规则，坚持均衡的饮食及满足的睡觉。

　　2、坚持肌肤清洁，常常用冷水洗脸，以增强肌肤抵御力。

　　3、要确保肌肤吸收满足的水分，防止火热致使的肌肤单调。(用茶杯中的热蒸汽蒸疗，另蒸馏水有必定的减轻效果)

　　4、防止过度的日晒，运用活络肌肤专用的防晒品，否则会致使肌肤遭到灼伤，呈现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

　　5、选用活络系列护肤品，如：活络面霜、细胞乳液霜等等，以镇静肌肤。

　　6、运用同一牌子化妆品，挑选不含浓郁香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

　　7、选用**的活络精华素，使肌肤添加纤维组织，使单薄的肌肤得以改善。

　　8、常常洗头，养成天天洗头的习气，可防止活络物质如尘土、花粉等附着在头发上，进而致使肌肤过敏。

　　9、尽量不化浓妆，在肌肤过敏后，当即连续运用任何化妆品，对肌肤进行调查和保保护。

　　10、多招致维生素A、C及E等，这些都是对肌肤有利的，对健康肌肤如此，对活络肌肤更为重要。

　　11、天天喝一勺蜂蜜就能够远离感冒、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏表现。蜂蜜能够防止过敏的要素有两个：一是其间富含微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的医治。二是蜂蜜里面富含必定的花粉粒，常常喝会对花粉过敏发作必定的抵御才调。

　　12、常常食用金针菇有利于清扫重金属离子和代谢发作的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中富含一种蛋白，能够克制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也能够经过吃金针菇来加强免疫系统。13.红枣中富含许多抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻挠过敏反应的发作。凡有过敏表现的病人，能够常常服用红枣。

【本文由重庆二建医院皮肤科供稿】

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