乳腺癌是生活中发病率高但是对人体伤害却是极大的一种恶性肿瘤疾病，此疾病甚至会危及到乳腺癌患者的生命，所以治疗乳腺癌的方法很关键，但是与治疗乳腺癌相比，如果各位女性朋友生活中可以更好的预防乳腺癌的发生，那么其效果会更佳，那么怎样预防乳腺癌效果较好呢?下面我们针对此问题进行具体介绍。

　　众所周知，乳腺癌并非不治之症，关键是早期发现和早期治疗乳腺癌，多年来，临床实践已经证实，对乳腺癌来说，若想提高治愈率，单靠改进治疗方法，收效是难以令人满意的，就乳腺癌来讲，近数十年来，国内外在治疗方法上虽然经过了多方面的种种改进，但乳腺癌病死率未见明显下降，究其原因，最主要的仍由于就诊较晚，在所治疗的乳腺癌病人中，中晚期乳腺癌病例占多数所致，这就要求我们提倡检出早期癌以减少晚期乳腺癌的出现，将是提高乳腺癌生存率的有效途径。

　　保持良好精神状态。工作紧张、精神压力过大、生活节奏紊乱等可引起内分泌失调，免疫力下降，有利于肿瘤的生长，因此应当合理安排工作、生活和娱乐。经常放松自己，多参加体育锻炼和社会活动，可以调整生活节奏，减轻精神紧张和心理压力。经常进行乳房自我检查。成年女性应当经常进行乳房自我检查，一般每月一次较好，一乳腺癌旦发现不同于平时的异常情况，应该及时到医院就诊，请医生排除乳腺癌。40岁以上的妇女应每年进行一次临床体格检查和乳腺钼靶摄片，以便发现早期病变。

　　雌激素缺乏者可以出现乏力、疲乏、烦躁、多汗、失眠等更年期综合症表现，适当的雌激素替代治疗可以缓解上述症状，使患者重新充满活力。但应当在医生的指导下适当应用，不能擅自服用，更不能长期大量服用。在服用期间应定期进行乳房检查高危人群尤要重视乳房健康所谓高危人群是指乳腺癌的危险性较正常人群为高的群体，这一群体更应高度重视自己的乳房健康状况，以早期发现乳腺癌。目前比较确定的高危因素包括未婚和未生育、初产年龄>35岁、未哺乳、月jing初潮较早(<12岁)、闭jing较晚、一级亲属中有乳腺癌病史、有一侧乳腺癌病史、乳腺囊性增生病伴上皮细胞中度和重度不典型增生(尤其是细胞有异性、长期服用雌激素类药物)等。

　　以上就是怎样预防乳腺癌效果较好的具体介绍，相信大家已经有所了解，一般只要乳腺癌患者积极配合治疗，那么乳腺癌患者的病情是可以得到有效控制的。

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