对于面瘫患病而言每位都是经历了艰辛的历程才得以痊愈，如果稍不留意就会前功尽弃，重新踏上治疗面瘫的道路，所以面瘫患者及时治愈了也不能掉以轻心，要防止面瘫的在此复发，那么怎么能防止面瘫复发呢?

　　患了面瘫后要放松心情，不要忧思多虑、急躁恼怒。饮食要清淡，不要吃生冷食物，更不要抽烟喝酒。要注意充分休息，劳逸结合。患侧面部及乳突部要注意保暖。在发病初期可用热毛巾敷贴患侧面部及耳后乳突处，然后到治疗面瘫的专科进行治疗。

　　首先要有良好的生活规律。要注意养成一个良好的生活习惯，要注意在晨练的时候，进行适当的体育锻炼，散步或者是太极拳都非常的适合，但有一点要注意，不要在过早的在寒风中锻炼，不仅没有好处，反而有害。另外还需要保持一个充足的睡眠，有正常的作息时间，不要熬夜等。

　　其次要注意饮食。预防面瘫复发，在饮食上可以多下功夫，疾病总是需要养的，在严寒的冬季，可以多吃一些水果蔬菜，补充需要的维生素，同时需要多吃粗粮和蛋白质，增强体质，提高抗病能力。

　　最后要注意保暖。预防面瘫复发，要注意面瘫的保暖工作，尤其是要注意避免冷风冷水的直面刺激，尤其是在冬季这个面瘫的高发季节，更应该注意预防面瘫的复发，尤其是老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者才要注重预防面瘫复发的工作，如果有风千万不要迎着风走。

　　防止面瘫的复发不是简单的做两三天就成的，要坚持不懈的预防，不要认为已经治愈了就万事大吉了，往往小事就爆发在微不足道中，最后祝大家身体健康!

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

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