老年人预防面瘫的方法有哪些
时间：2016-03-03来源：求医网
老年人身体薄弱，很容易被疾病缠身，尤其是面瘫疾病，近几年患有面瘫的老年人越来越多，这一定要引起老年人的重视，提前做好面瘫的预防工作，那老年人预防面瘫的方法有哪些呢?下面就为大家简单介绍一下吧!
1 寒气侵袭很容易刺激面神经发生面瘫，寒冷的冬季已经慢慢逼近了，所以生活中一定要避免寒气 的侵袭，出门时做好保暖的工作。
2 适当锻炼在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目。注意休息面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息。
3 远离风寒空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。
4 膳食合理少吃油腻滞胃、不易消化的食品(比如油炸、烧烤、涮肉等)。要多吃一些蔬菜水果，以及富含维生素的食物。以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
5 面瘫的发生也与面神经循环出现障碍有着密切的关系的，所以生活中一定要勤擦脸，可促进面部气血运行，纠正“表虚”，增强面部经络抵御风寒的能力。
关于老年人预防面瘫的方法就介绍到这里，预防面瘫不是一朝一夕的事情，要持之以恒的检查，如果不慎患病要及时的治疗，防止病情的加重，最后祝大家身体健康!
【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】
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