男人阳痿如何预防更好？专家介绍说：要想预防阳痿就要经常锻炼身体，避免烟酒，养成良好的生活习惯，避免过度劳累，男性朋友们如果出现了阳痿的症状，一定要积极治疗，避免它对我们造成更大的伤害。那么，男人阳痿如何预防更好呢？下面看看专家的介绍。

　　男人阳痿如何预防更好？专家介绍男人阳痿的预防方法：

　　一、经常锻炼

　　经常锻炼身体，增强自身的体质，一般来说，随着年龄的增长，男性的性功能会逐渐衰退，可以说，男性的性功能某种程度上是建立在男性的身体活性上，因此，加强自身的身体素质，就可增强男性的性功能，表面阳痿的产生。

　　二、避免烟酒

　　避免烟酒，烟酒对人体的危害人尽皆知，不但破坏人体的免疫性而且导致人体提前衰老，经常吃烟喝酒也可能引发阳痿。

　　三、性生活节制

　　有规律的性生活，避免有过多的性行为，过多的性行为，对男性身体健康极为不利导致男性前列腺长期充血，可能引发前列腺炎，继而出现早泄甚至阳痿。

　　四、良好的生活习惯

　　保持良好的生活习惯，日常避免酒色过度，同时，也要避免手淫的不良习惯，日常饮食避免狼吞虎咽，有选择性的食用一些高蛋白、谷物类食品，避免辛辣刺激性食品。

　　五、避免过度劳累

　　很多人由于工作或学习等特殊原因，经常加班加点，过度的劳累，此时若有性生活就会出现力不从心的现象，一般来说这种情况引发的阳痿，只要做到劳逸结合，多休息就可避免阳痿的发生。　　        男人阳痿如何预防更好？温馨提醒：我们都知道，预防的目的是为了更好的防护疾病发生，但有时预防并不能做到基本上防护还是有机会患上阳痿。如果男性朋友一旦患上阳痿就是及时到正规专业的男科医院治疗，以免耽误疾病的治疗。祝您健康！

【本文由无锡建国医院供稿】

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