冠心病的注意事项
时间：2014-10-14来源：求医网
冠心病是一种慢性病、多发病，在我国50岁以上老年人中，发病率位于前三位，有关材料显示，平均没5个成年人中，就有一人发病。患者发病，常表现为胸痛、呼吸困难、心律不齐、晕厥甚至休克。除常规治疗外，患者在生活中的调养显得更为重要，毕竟在非急性期，患者不需要长期住院。那么，除了按时吃药，冠心病还有哪些注意事项呢?
一、预防重于治疗: 如高血压、高血脂症、糖尿病等应及早治疗。
二、调整环境，学习放松心情，维持愉快平稳的心情。
三、养成每日运动的习惯，每次运动约20～60分为宜，可渐进增加。
(一)避免闭气用力活动，如举重、拔河、推重物等。
(二)运动时如有任何不舒服应立即休息(必要时先服药)。
四、均衡的饮食习惯及适当的热量控制(勿暴饮暴食)：采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。
五、维持正常的排泄习惯，避免便秘(避免闭气用力解便)。
六、维持理想体重，理想体重算法: 男: (身高-80)xO.7±10% 女: (身高-70)x0.6±10%。
七、禁烟并拒抽二手烟。
八、含酒精、咖啡因等刺激性饮料，匆过量饮用。
九、请随身携带「硝化甘油药片」及小卡片( 注明:紧急联络人、姓名、电话、疾病)，胸闷、胸痛时立即舌下含服药片，当服药无效或发病时勿惊慌，应安静休息，争取时间送医救治。
十、定期返院复查，并按时正确服用药物。
温馨提示：冠心病的注意事项中包含了从饮食到运动、作息的一系列要求，需要在三强调的是，饮食对冠心病患者的影响是最大的。很多患者并没有运动的习惯，那就只能从饮食上进行控制，少吃肥肉、蛋黄、蟹黄、高糖等高脂、高糖的食物，多吃新鲜蔬菜，少吃多餐。
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