治疗牛皮癣提高免疫力的小窍门?牛皮癣格外容易复发恶化，调查发现，牛皮癣久治不愈、反复复发关键的原因在于，人体没有足够的抵抗能力，抵挡外邪的入侵，治疗牛皮癣需要以扶阳固本为主，增强机体营卫能力，恢复整个机体的免疫体系，增加对外界诱因的抵抗力，有效的防止牛皮癣的复发。那么，治疗牛皮癣提高免疫力的小窍门是什么?我们一起来了解一下吧。

　　以下为牛皮癣患者春季提高免疫力的小窍门：

　　一、心情好。研究发现，人体的免疫力与情绪有非常密切的联系，快乐的人比抑郁的人更容易拥有良好的免疫力。这是因为良好的情绪能使大脑分泌出一些有益健康的化学物质，激活人体免疫功能，遏制病原微生物的生长。而被抑郁或者悲观情绪充斥的人，免疫力会下降，更容易感冒或患其他疾病。可见牛皮癣患者要想增强免疫力首先要每天保持好心情。

　　二、运动好。运动能够增强人体免疫机能。人进行体育锻炼时，全身的肌肉和骨骼都要运动，各个器官活动必须加强，新陈代谢相应旺盛，导致血液循环加速，骨骼的造血功能加强，免疫系统的活力增强。但是牛皮癣患者也要注意体育锻炼要适量。

　　三、睡得好。睡眠时间再长，如果睡眠质量提高不上去，不但不能够缓解疲劳，反而加重疲劳状态。大脑休息、缓解压力、精力恢复、提高机体免疫力这些都靠有高质量的睡眠才能够充分完成。因此牛皮癣患者要改善室内睡眠环境，睡前泡脚，饮用牛奶，提高睡眠质量。

　　四、吃得好。牛皮癣患者饮食营养要均衡。均衡的膳食对人体免疫力的提高是不言而喻的。人体所需要的许多营养物质都需要饮食来补充。平时牛皮癣患者膳食中要添加蛋白质丰富的瘦肉、奶、蛋、豆制品以及含维生素和矿物质丰富的草莓、西红柿、胡萝卜等果蔬。

【本文由武警河北总队医院供稿】

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