积乳囊肿的七大预防措施
时间：2015-02-04来源：求医网
积乳囊肿患者应积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。养成良好的饮食习惯，多摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品。
积乳囊肿的预防都有哪些介绍如下：
1、积极治疗乳腺疾病。
2、不乱用外源性雌激素。
3、不长期过量饮酒。
4、在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。
5、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
6、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
7、养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
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