怎样避免习惯性流产的发生
时间：2016-03-10来源：求医网
习惯性流产指的是女性连续发生3次以及3次以上自然流产的状况。习惯性流产的发生，给女性的身心都会造成很大的伤害。那么， 怎样避免习惯性流产的发生呢? 针对这个疑问，专家作出了下列介绍：
1、适当运动
应适当参加一些娱乐活动与体力劳动，以放松紧张的情绪。
2、注意休息
习惯性流产者再次妊娠，需注意休息，增加营养，补充维生素C、B、E;切忌紧张;禁止夫妻生活。治疗期必须超过以往流产发生月份。
3、保持心情的舒畅
女性朋友要注意调节自己的情绪，尽量保持舒畅的心情，有利于避免各种不良的刺激，消除孕妇紧张烦闷的心理，不可大喜大悲大怒大忧，不然会影响到胎儿的生长发育。
4、营养均衡
女性朋友应吃清淡饮食不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪。橘子芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素并且让你心情愉快起来。
以上就是关于习惯性流产发生的原因，如果你还有什么疑问，请到正规医院进行咨询，这样就可以及时了解自己的身体健康，以免耽误治疗的较好时间，确保生育的健康。
【本文由郑州长江医院不孕不育科供稿】
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