如何才能有效的预防大便带血

　　如何才能有效的预防大便带血?大便带血是临床上非常常见的一种症状，该症状的出现是由于很多疾病所导致的，要想远离大便带血带给自己的伤害，就要做好该症状的预防工作，那么，如何才能有效的预防大便带血?生活中，预防大便带血的方法是非常多的，包括饮食方面、心理方面等等，下面我们就来详细的介绍一下，希望下面的文章会对大家有所帮助。

　　预防大便带血要从三方面出发，具体介绍如下：

　　饮食方面：忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，可有效预防大便带血。预防大便带血要忌烟酒、剌激之物。烟酒或剌激性食品可加重肠粘膜充血水肿，使大便带血症状加重，故大便带血的患者治疗期间应忌烟酒，宜食清淡易消化食品。多食具有清肠热，滋润营养，通便止血作用的食品可有效预防大便带血，如生梨汁，藕汁、 荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、 金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。保持大便通畅，防止和治疗便秘，也可预防大便带血，适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白 菜、菠菜等，水果以香蕉为较好。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便;生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。

　　心理方面：预防大便带血要适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环;要心情开朗，勿郁怒动火，心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅，还会出现大便带血症状。

　　日常方面：加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次，可有效预防大便带血。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。保持每天都通便。并且时间在5分钟左右。

　　关于“如何才能有效的预防大便带血”的文章就先给大家介绍到这里了，相信每位患者看后一定会有所了解了，大便带血对于患者带来的伤害比较大，所以积极的预防非常重要，希望上述的文章会对大家有所帮助。