多囊卵巢综合症该怎么预防?多囊卵巢综合症就是女性常见的卵巢疾病，女性的卵巢疾病，会导致卵巢的功能出现缺损，影响女性的排卵功能，从而导致不孕。专家表示，多囊卵巢综合症在临床上比较常见，20-40岁的女性多发生多囊卵巢。预防多囊卵巢综合症的方法很多，如适当的运动，饮食上多注意等，下面专家为大家详细介绍。

　　不孕不育专家介绍，预防多囊卵巢综合症的方法具体如下：

　　一、激素调节

　　雄激素过多是多囊卵巢综合症的基本特征，多囊卵巢综合症尚可有以下激素的明显升高，包括睾丸酮，游离睾丸酮，雄稀二酮，LH,LH/FSH比值，游离雌二醇，雌酮及空腹胰岛素。

　　二、饮食结构

　　预防多囊卵巢综合症，关注你的饮食结构你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。同时应加强锻炼、控制饮食从而控制体重，有利于降低雄性激素水平恢复排卵及生育功能。

　　三、低脂低糖低热量

　　体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。极新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

　　以上是的专家针对“多囊卵巢综合症该怎么预防”的内容介绍，不孕不育专家指出，多囊卵巢综合症是常见病，一旦患病则会给生活、工作带来诸多影响，也给患者本人造成许多痛苦，所以应积极预防与治疗。

【本文由郑州长江医院不孕不育科供稿】

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