红斑狼疮在我们日常生活中又被叫做红蝴蝶疮，这种疾病的发病部位常见于面部和两颊的部位。严重影响着患者的美观，因此给患者造成的伤害不仅是身体上的，同时还有心理上的。患者在确诊后还需尽早治疗。除了治疗外，患者在日常生活中还需做好红斑狼疮的保健措施，以免不注意造成病情的加重。为了方便大家对该病的保健方法有所了解，下面就为大家做下详细的介绍。

　　红斑狼疮的保健措施具体如下：

　　1、对疾病不要恐惧、担忧，精神上不要紧张，保持心情愉快，树立和疾病作斗争的信心。同时家庭的关怀、体贴和精神 鼓励对病情的稳定也很重要，平时要注意合理安排好工作和休息，开始治疗阶段必须卧床休息，积极治疗。当症状完全控制时，可适当安排工作，儿童尽可能复学，病情得到长期控制或缓解后，可以考虑婚育。

　　因为对SLE患者精神因素研究表明，精神紧张或应激状态可通过神经内分泌系统引起免疫系统紊乱促发或加重 SLE。工作和生活中要避免重体力劳动、过度疲劳，生活要有规律，保证充足的睡眠;娱乐要适当，尤其要避免通宵达旦地搓麻将。

　　2、平时要避免日晒和紫外线的照射，对阳光敏感者尤应如此。外出活动较好安排在早上或晚上，尽量避免上午10点至下午4点日光强烈时外出。外出时应使用遮光剂，撑遮阳伞或戴宽边帽，穿浅色长袖上衣和长裤。

　　3、在寒冷季节应注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受凉，尽量减少感冒等感染性疾病，因感染肯定能诱发狼疮活动或使原有病情加重。在病情的稳定期还可进行适当的保健强身活动，如作气功、打太极拳、散步等，要避免进行剧烈运动。

　　温馨提示：通过以上的介绍，相信大家对于红斑狼疮的保健措施，已经有所了解了吧。专家表示，红斑狼疮虽然在临床上比较难治疗，但是只要患者积极的配合正规医院的治疗，并且在日常做好相关的保健措施，还是可以很好的治愈该病的。祝您身体健康!

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