日常如何护理才能避免偏头疼复发
时间：2016-03-24来源：求医网
日常如何护理才能避免偏头疼复发?偏头疼是一种发病率很高的疾病，患者在患上该疾病后还需积极配合医生对症治疗，此外在日常还需做好偏头疼相关护理工作，可以有效避免偏头疼复发。偏头疼护理工作有很多，如注意气侯的影响、多吃些含镁食物、避免过度劳累、注意饮食的合理性等等，为了便于大家了解，下面就做下详细的介绍。
1、偏头疼患者注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头疼发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发偏头疼复发。
2、偏头疼患者应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括:小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
3、偏头疼患者尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。
4、家庭其他成员的支持也是预防偏头疼的一个不可忽视的重要因素。家庭成员要尽可能支持、理解、体贴患者，尽可能不要给患者以不良情绪刺激，以防诱发偏头疼。
5、偏头疼患者要避免直视汽车玻璃的反光，因为玻璃直接反射太阳光，强烈的光线会直接诱发偏头疼，闭眼时会感觉到残存多个圆型光斑。
6、偏头疼患者还要注意饮食的合理性，应少食辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精类食物，偏头疼患者多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。
以上就是关于“日常如何护理才能避免偏头疼复发”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。偏头疼是一种易复发的疾病，患者在治疗期间一定要做好以上护理工作，只有这样才能减少偏头疼疾病发作，尽早治疗偏头疼疾病。
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