专家解读预防不孕不育的方法?不孕不育给每个家庭带来的影响都是不可估摸的，因此在预防不孕不育的问题上一定要多加上心，下面是不孕不育专家给大家分享的几个最简单的预防方法，一起来看下。

　　1、适度减压

　　有些压力是正常的，但是压力过大，或者不懂得如何应对压力都可能引起不孕不育。如果因为压力而吃得太少或者吃得太多，你的身体状况也会变坏，因而更难受孕。如果靠抽烟喝酒减压的话，那么你的生育能力会受到额外的破坏。

　　2、避免性传播疾病

　　要么节欲，要么用安全套。每个人都应该避免性传播疾病，包括HIV/AIDS、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹以及生殖器疣等。

　　3、避免药物滥用

　　几乎形式的药物滥用都能影响精子产生、卵子释放以及胚胎发育。这些滥用的物质包括软性违禁物、酒和烟。

　　5、早点生孩子

　　由于越来越多已经到了结婚生育年龄的男性推迟了婚育时间，因而他们的伴侣有着更高的不育风险。随着女性年龄的增长，如子宫内膜异位症、子宫息肉或者子宫纤维瘤等妇产科疾病会越来越多，而且她们的生育能力也随着年龄增长显著下降，尤其是在30奔40和40岁时。而男性产生精子能力并不会随着年龄而下降。

　　专家提醒:不孕不育是指在无保护性行为一年后仍不能怀孕。如果已经超过一年的话，那么就咨询下医生吧。如果已经超过35岁的话，那就找个认证的生殖内分泌学家，因为时间不等人啊。

【本文由济南天伦不孕不育医院供稿】

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