预防强直性脊柱炎有效的方法有几种?强直性脊柱炎属于骨科常见疾病，此病多发生在年轻人身上，此病病因比较复杂，主要和感染有关。对于健康的人来说，大家一定要做好预防强直性脊柱炎方法。那么，预防强直性脊柱炎有效的方法有几种?大家合理饮食，注意保暖以及防止外伤都是预防强直性脊柱炎的方法，具体内容来看看吧。

　　强直性脊柱炎的发病率越来越高，尤其是办公室一族。强直性脊柱炎导致患者各部位肌肉疼痛，严重影响正常的生活，痛苦不堪。为了防止患有强直性脊柱炎，就应该了解平时该如何预防强直性脊柱炎。

　　预防强直性脊柱炎有效的方法如下：

　　1、预防强直性脊柱炎，功用练习

　　根据体力状况恰当练习身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于坚持胸廓的弹性，如条件允容许常常游水，有助于坚持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　2、预防强直性脊柱炎，注意保暖

　　分外要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔打开风邪易侵犯。

　　3、预防强直性脊柱炎，防止外伤

　　因强直性脊柱炎患者可发生骨质疏松，长时间患病对骨密度有形象，纤细的损伤即有可以会致使骨折或致使本病。

　　4、预防强直性脊柱炎，按捺麻痹

　　疾病复发早期病情会有纤细改动的，但患者往往思想麻痹，不留神，抱着挺一挺的心情，结束致使病情加重，构成复发，要紧记，一经发现马上治疗。

　　5、预防强直性脊柱炎，防止感染

　　防止流行症，流行病侵略，防止伤风和拉肚子及生殖卫生。留意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

　　以上就是关于预防强直性脊柱炎有效的方法有几种的介绍了，平时生活中预防强直性脊柱炎是非常关键的，大家一定要重视保暖，避免患上强直性脊柱炎。

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