如何有效的预防脊柱炎发生?脊柱炎属于脊柱畸形或是强直导致的骨科疾病，此病给患者人体的伤害很大，甚至是导致瘫痪，因此，健康的人需要做好脊柱炎的预防措施。那么，如何有效的预防脊柱炎发生?由于脊柱炎除了遗传外，就是自身的免疫失调、天气导致的，因此，大家需要保暖、合理饮食等都是预防此病的方法，下面就随我们一起来了解吧。

　　专家表示：脊柱炎一直以来都是危害人们健康比较大的一种疾病，一般患上脊柱炎之后，患者的免疫力会明显下降，而且还会出现剧痛。所以在平时生活中要如何预防脊柱炎的出现成为广大朋友们非常关心的问题。

　　预防脊柱炎的方法如下：

　　1、预防脊柱炎，防止感染

　　预防感染也能够减少脊柱炎出现的几率，所以，在做好预防脊柱炎措施的同时也要注意做好预防感染的情况出现。平时大家要保证个人卫生的清洁，尤其是生殖器卫生应该加以重视。另外还要注意饮食搭配，保证营养均衡，远离烟酒。

　　2、预防脊柱炎，要功能锻炼

　　加强体育锻炼，提高自己身体的抗病能力，才可以减少脊柱炎出现的几率。平时多参加一些户外的运动，经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还可增加肺活量。

　　3、预防脊柱炎，注意保暖

　　因为在导致脊柱炎出现的因素中，受寒是比较常见的一种，所以，对于这种诱因加以避免就能够减少疾病出现的几率，尤其是在秋冬季节应该注意腰背部的保暖。

　　专家温馨提示：上述内容详细介绍了关于“如何有效的预防脊柱炎发生”的内容，希望大家认真了解，脊柱炎病情一旦发生就会很严重，所以大家一定要到正规医院诊治，最后祝患者们早日康复。

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