踝扭伤患者在生活中需要进行哪些护理?对于每位出现踝扭伤的患者来说，治疗都是非常重要的，但是护理工作对于患者来说也是非常关键的，要想治疗好踝扭伤，患者一定要重视起来该病的护理工作，那么，踝扭伤患者在生活中需要进行哪些护理?包括一般护理、心理护理以及饮食护理，下面我们就来针对这个问题来进行一下详细的介绍。

　　1、踝扭伤患者的一般护理

　　发生踝扭伤后，患者首先要一定休息，用枕头把小腿垫高，以利于静脉血液回流，促使瘀血消散。同时应注意保护脚部，一定不要用力揉搓受伤部位。然后可以用毛巾包裹冰块外敷在受伤处，每次敷10～20分钟，每隔6小时敷一次。若皮肤受伤不严重，48小时后可以用热毛巾外敷，医学教`育网搜集整理以促使局部血液循环加快和组织间隙渗出液的尽快吸收，从而减轻疼痛。另外可用茶水、黄酒或蛋清等把云南白药或七厘散调和成糊状外敷在伤处，然后进行包扎，每日换药2～3次。这对于促进瘀血消散，也有较好的效果。为防止再次发生踝扭伤，可把鞋底外侧后半段垫高0.5厘米。为保护韧带可佩带护膝2～3周。

　　2、踝扭伤患者的心理护理

　　踝扭伤患者保持良好的心态非常重要，用积极的心态去面对疾病，只有这样，才能提高踝扭伤患者的免疫力以及对抗疾病的信念，相信这样一定能将疾病赶走。

　　3、踝扭伤患者的饮食护理

　　踝扭伤患者宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。踝扭伤患者要多食新鲜蔬菜、水果、豆类。避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。踝扭伤患者忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。

　　关于“踝扭伤患者在生活中需要进行哪些护理”的文章内容就给大家说到这里了，相信每位患者看后一定会有所了解了，只要每位踝扭伤患者都积极的进行治疗，并且配合正确的护理工作，那么，治疗的效果会是很好的。

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